Nivala-lehti: Energiaa ja virkistystä hakemaan!

Keski-Pohjanmaan Kirjapaino Oyj:n
verkkopalvelu

Päätoimittaja:
Kauko Palola

Päätoimitukset:
Kokkola
puh 020 750 4400 (keskus)
puh 020 750 4405 (ilt. ja viikonloput)

Ylivieska
puh 020 750 4600 (keskus)
puh 020 750 4639 (ilt. ja viikonloput)

Artikkelin lähde: http://www.kp24.fi/uutiset/teemat/1480/381742/Nivala-lehti-Energiaa-ja-virkistyst%C3%A4-hakemaan- (Google News)

Tutkija: Karppauksesta innostuttiin, koska se osui tieteen ja nautinnon ristiriitaan

Karppaus eli vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio oli iso hitti pari vuotta sitten, koska se osui tieteen tulosten ja yksilön kokemusten väliseen ristiriitaan.

Näin arvioi Helsingin yliopiston Kuluttajatutkimuskeskuksen dosentti Piia Jallinoja Lääkäripäivillä Helsingissä perjantaina.

”Karppaus tarjosi vastauksen lihavuusepidemiaan, kun moni kertoi laihtuneensa vähentämällä hiilihydraattien syömistä”, Jallinoja arvioi.

Se myös nosti esiin yksilön kokemuksen. Karppausta kannatettiin argumentilla, että voi tekee oloni hyväksi, ja siksi sen täytyy olla minulle hyväksi.

Muina karppauksen hyötyinä nähtiin luonnollisuus ja nautinnon tärkeys. Karppaus myös antoi ruuasta kiinnostuneille heimon ja suunnan.

Buumista huolimatta vain seitsemän prosenttia karppasi 2012. Määrä selvisi Suomen akatemian, Kuluttajatutkimuskeskuksen ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimuksessa, joka ilmestyi viime vuonna.

Tutkimuksessa selvitettiin ihmisten käsityksiä karppaamisesta ja sen hyödyistä Aikuisten terveystapatutkimuksen osana.

Tulosten mukaan mukaan karppaajien elämäntavat olivat yhtä terveellisiä tai jopa terveellisempiä kuin muiden aikuisten. Hedelmät ja marjat maistuivat yhtä paljon, mutta karppaajat söivät enemmän vihanneksia.

Vain pieni osa karppaajista kertoi lisänneensä lihan, pekonin ja voin kulutusta selvästi, mutta sen sijaan salaattia kului enemmän.

Moni karppasi pitääkseen linjansa kurissa. Muita perusteluja olivat hyvä olo ja itsensä tunteminen energiseksi.

Muotidieetit uppoavat usein vastakkainasetteluun työn ja kurin sekä nautinnon ja kulutuksen välillä, Jallinoja analysoi.

Työ ja kuri korostavat tavoitteiden saavuttamista ja velvollisuutta pitää huolta terveydestään.

Pärjäämisen symboli on lihaksikas ja kunnossa oleva keho, ja ruoka nähdään lähinnä ravitsemuksena.

Nauttijat taas painottavat hyvää fiilistä ja hauskuutta. Ruoka on etenkin makuja, kulttuuria ja merkityksiä.

”Asetelma on vanha”, Jallinoja sanoo.

Ja pysyvä. Suurin karppausinto on ohi, mutta vuoden verran on puhuttu 5–2 -dieetistä: viisi päivää nautintoa eli syömistä ja kaksi kuria eli paastoa.

Artikkelin lähde: http://www.hs.fi/terveys/a1420781488847 (Google News)

Tutkija: Karppaus nosti esiin yksilön kokemuksen

Karppaus eli vähän hiilihydraatteja sisältävän ruokavalion noudattaminen oli iso hitti pari vuotta sitten, koska se osui tieteen tulosten ja yksilön kokemusten väliseen ristiriitaan.

Näin arvioi Helsingin yliopiston Kuluttajatutkimuskeskuksen dosentti Piia Jallinoja Lääkäripäivillä Helsingissä perjantaina.

”Karppaus tarjosi vastauksen lihavuusepidemiaan, kun moni kertoi laihtuneensa vähentämällä hiilihydraattien syömistä”, Jallinoja arvioi.

Se myös nosti esiin yksilön kokemuksen. Karppausta kannatettiin argumentilla, että ”voi tekee oloni hyväksi, ja siksi sen täytyy olla minulle hyväksi”.

Muina karppauksen hyötyinä nähtiin luonnollisuus ja nautinnon tärkeys. Lisäksi karppaus antoi ruuasta kiinnostuneille heimon ja suunnan.

Buumista huolimatta vain seitsemän prosenttia suomalaisista karppasi vuonna 2012. Määrä selvisi Suomen akatemian, Kuluttajatutkimuskeskuksen sekä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimuksessa, joka ilmestyi viime vuonna.

Tulosten mukaan karppaajien elämäntavat olivat yhtä terveellisiä tai jopa terveellisempiä kuin muiden aikuisten.

Hedelmät ja marjat maistuivat yhtä paljon, mutta karppaajat söivät muita enemmän vihanneksia.

Vain pieni osa karppaajista kertoi lisänneensä lihan, pekonin ja voin kulutusta selvästi, mutta sen sijaan salaattia kului enemmän.

Moni karppasi pitääkseen linjansa kurissa. Muita perusteluja olivat hyvä olo ja itsensä tunteminen energiseksi.

Muotidieetit uppoavat usein vastakkainasetteluun työn ja kurin sekä nautinnon ja kulutuksen välillä, Jallinoja analysoi.

Työ ja kuri korostavat tavoitteiden saavuttamista ja velvollisuutta pitää huolta terveydestä. Pärjäämisen vertauskuva on lihaksikas ja kunnossa oleva keho, ja ruoka nähdään lähinnä ravitsemuksena.

Nauttijat taas painottavat hyvää fiilistä ja hauskuutta. Ruoka on etenkin makuja, kulttuuria ja merkityksiä.

”Asetelma on vanha”, Jallinoja sanoo.

Ja pysyvä. Suurin karppaus-

into on ohi, mutta vuoden ajan on puhuttu 5–2 -dieetistä: viisi päivää nautintoa eli syömistä ja kaksi kuria eli paastoa.

Artikkelin lähde: http://www.hs.fi/kotimaa/a1420785624561 (Google News)

Kohtuus kaikessa – Verkko

Yltäkylläisyydessä elävällä suomalaisella on vara ja halu panostaa omaan ruokaansa. Monilla syyt voivat olla omaan terveyteen liittyviä, mutta yhä useammalla taustalla on myös individualismi, yksilöllisyyden korostaminen ja erottautumisen halu. Äärimmillään kyse voi olla uskontoon verrattavasta toiminnasta.

Syömiseenkin liittyy olennaisesti vanha totuus: kohtuus kaikessa. Siitä meitä muistutetaan näin joulun aikaan, ja se on monella takaraivossa, kun huomisesta alkaen ryhdytään jälleen lunastamaan julkilausuttuja uudenvuodenlupauksia.

Huomion kiinnittäminen omaan ruokavalioon ei ole pahasta. Se voi olla terveyskysymys, mutta se voi olla myös omaa napaa laajempi kannanotto. Lähiruoka on esimerkki ruokatrendistä, jonka avulla voi tukea paikallista elintarviketuotantoa ja pienentää omaa hiilijalanjälkeään.

Artikkelin lähde: http://www.karjalainen.fi/mielipiteet/mielipiteet/paakirjoitus/item/64114-kohtuus-kaikessa (Google News)

Pöperöproffa: Jaksaminen alkaa jääkaapilta

VIIKON HENKILÖ. ”Meillä on hirvittävän suuri määrä ihmisiä, jotka ongelmallisen syöminen ja ylipainon vuoksi eivät ole työelämässä
niin jaksavia, hyvinvoivia ja tuottavia kuin voisivat olla.” Ravitsemustieteilijä Patrik Borgin mukaan ratkaisu ei ole laihduttaminen,
vaan iso asennemuutos syömistä kohtaan.

Leena Laakso
leena.laakso@kauppalehti.fi
+358-10 665 2439

Tiedätkö asiasta enemmän? Anna uutisvihje

Lukeaksesi koko uutisen on selainohjelmassasi (Internet Explorer, Firefox, Chrome, Opera tms.)
oltava käytössä ns. evästeet (cookiet). Aktivoi evästeet käyttöön selainohjelmasi asetuksista ja
käynnistä selain tarvittaessa uudelleen.

Lähetä

Tulosta

Seuraa Kauppalehteä LinkedInissä »

Seuraa Kauppalehteä Facebookissa »

Kommentit

Aiheesta ei ole vielä yhtään kommenttia


Kirjoita kommentti

Voidaksesi kirjoittaa kommentteja tarvitset nimimerkin keskustelupalstallemme ja sinun tulee olla sisäänkirjautuneena sivustollemme:
Kirjaudu sisään |
Luo keskustelunimimerkki

Ain’ seisten työtäs’ tee |

to 10:00

Unelmavävy – Lidlistä |

to 10:00

”Venäjälle pitäisi pureutua syvemmälle” |

to 10:00

Korkealta pudonnut, rehelliseksi tunnettu |

to 10:00

Työn imua – ”älä antaudu elämän harmaudelle” |

to 10:00

Venäjää näköalapaikalta |

to 10:00

Dow Jones Industrial ennätykseen jouluaattona |

ke 23:14 (päivitetty ke 23:16)

Tarinan varassa |

ke 09:00

Piilovaltias |

ke 09:00

St1:n Anttonen: Suomen oma Branson |

ke 09:00

Kaikkien kaveri |

ke 09:00

Kauppalehti toivottaa hyvää joulua! |

ke 06:00

Wall Street jatkoi ennätyksiä |

ti 23:58 (päivitetty ke 00:01)

Venäläiset hamstraavat länsitavaraa |

ti 21:00

Kuusen kaatamisesta liikeidea |

ti 19:30

300 000 kuusta haetaan omasta tai suvun metsästä |

ti 19:30

San Franciscossa taksien käyttö on romahtanut |

ti 18:00

Öljy kallistuu Yhdysvaltain talousluvuista |

ti 17:29

Työttömyystilanne synkkeni, USA:sta kovat luvut |

ti 16:51 (päivitetty ti 18:37)

Yhdysvaltain talouskasvu kovinta 11 vuoteen |

ti 16:26

Nordea: Outokummun osakkeessa oston paikka |

ti 16:21

Medvedev: Venäjä vaarassa ajautua syvään lamaan |

ti 15:53 (päivitetty ti 16:21)

Epävarmuus Kreikan vaalituloksesta kasvaa |

ti 15:25

Joulupukin osakeyllätykset: glögiä ja närästystä |

ti 15:00

Paine Venäjän vientiyrityksiä kohtaan kasvaa |

ti 14:25

Kivihiilen hinta laskee lisää ensi vuonna -ennuste |

ti 14:11

OnniBus.com lisää liikennöintiä |

ti 14:07

Ekonomisti: Työmarkkinoilla sitkeitä ongelmia |

ti 13:45

Testaa tietosi: missä tienataan vähiten? |

ti 13:38

EKP:n suunnitelmat ”laillisen rajamailla” |

ti 13:27

BMO: EKP aloittaa pian Fed-tyylisen elvytyksen |

ti 13:24

Taantuma ei tunnu joulupöydässä |

ti 13:13

Vanhanen: Perintövero monelle yritykselle kohtuuton |

ti 12:23

KHO: Talvivaara-päätös pysyy |

ti 11:54

Cadillac kehitti hirmutehoisen loistoauton |

ti 11:51

TS: Kakola myynnissä – kolme ostotarjousta tehty |

ti 11:32

Venäläispankkeja ei pelasta edes Bruce Willis |

ti 11:11

”Suunnittelulla perintövero helposti 8 prosenttiin” |

ti 11:01 (päivitetty ti 12:42)

Soininvaaran joulupäästö |

ti 10:31

Valmet Automotive ajaa alas Fisker Karman tuotannon |

ti 10:15

Joululahjojen verkkokaupassa uusi Suomen ennätys |

ti 10:08

Taaleritehdas ja YIT myivät nipussa vuokra-asuntoja |

ti 10:01

Holmen kohosi metsäyhtiöiden tulosvertailun kärkeen |

ti 10:00

”Vähennä Koneen osakkeita” |

ti 09:58

Evli: Ostakaa Oriola-KD:n osakkeita |

ti 09:35

Inderes: Nokian arvostuksessa nousunvaraa – osta |

ti 09:32

Työttömyysluvut synkkenivät marraskuussa |

ti 09:17

Hongkongin korruptioskandaali poiki kovia tuomioita |

ti 09:03

HS: Jo toinen yritysjohtaja pakenee perintöveroa |

ti 08:48 (päivitetty ti 12:43)

Riihimäkeläinen kivääritehdas rikkoo ennätyksiä |

ti 08:24

Opec: Sadan dollarin tynnyrihinnat historiaa |

ti 08:10

Uudesta ihmepuhelimesta puolet syntyi Suomessa |

ti 06:30 (päivitetty ti 09:42)

Kilpailuvirasto lieventäisi kaupan sääntelyä |

ti 05:30 (päivitetty ti 10:30)

Helsingissä viimeinen pörssipäivä ennen joulua |

ti 04:30

Teknologia veti Wall Streetin ennätyksiin |

ma 23:57 (päivitetty ti 00:12)

Idea uudesta EU-investointirahastosta uhkaa vesittyä |

ma 21:15

Buccossa ei pihtailla |

ma 20:00

Britain’s Closet Keynesian |

ma 19:45

Kaupasta synkät luvut, lainanotto hyytymässä |

ma 19:17

Soininvaara: Bensan verotusta pitäisi kiristää heti |

ma 18:59 (päivitetty ti 10:30)

Uutiset aikajärjestyksessä


Artikkelin lähde: http://www.kauppalehti.fi/etusivu/poperoproffa+jaksaminen+alkaa+jaakaapilta/201412713754 (Google News)

"Suomi-karppaukseen" kuuluu olennaisesti myös sokeri

Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan suomalainen karppaaja ”karppaa” varsin löyhästi, kertoo Kuluttajatutkimuskeskus tiedotteessaan.

Osa karppaajista syö hiilihydraatteja, sokeria ja valkoisia vehnäjauhoja.

Karppaaja ei myöskään aina yritä pudottaa painoaan. Tutkimuksen mukaan vain hieman yli puolet itseään karppaajana pitävistä laihdutti.

Tiedot ilmenevät Food and Nutrition Research -lehdessä julkaistusta artikkelista, jonka kirjoittajina on Kuluttajatutkimuskeskuksen ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkijoita.

Karppaus eli vähähiilihydraattinen ruokavalio nousi suomalaisten tietoisuuteen muutama vuosi sitten.

Suomalaisten karppaajien ruokatottumukset vastaavat joiltain osin julkisuuden mielikuvia: he syövät perunoita, riisiä, pastaa, leipää, mehuja ja sokeroituja virvoitusjuomia harvemmin kuin muut, ja tuoreita vihanneksia, munia ja kanaa puolestaan useammin.

Seitsemän prosenttia suomalaisista ilmoitti karppaavansa keväällä 2012. Kuluttajatutkimuskeskuksen tutkimuspäällikkö Piia Jallinojan mukaan karppaajat ja muut suomalaiset ovat edelleen yhtä mieltä monista asioista. Molemmissa ryhmissä pidetään terveellisinä erityisesti kokojyväviljoja, vihanneksia ja juureksia, marjoja ja hedelmiä sekä kasviöljyjä.

Neljännes karppaajista pitää eläinrasvoja terveellisinä. Ruuanlaitossa ja leivän päällä he suosivat voita jonkin verran muita useammin.

”Yllättävää sen sijaan on, että monet karppaajiksi ilmoittautuvat eivät välttele sokeria ja valkoista vehnäjauhoa, ja kolmen neljäsosaa heistä syö esimerkiksi suklaata tai makeisia ainakin kerran viikossa eli lähes yhtä usein kuin muutkin”, Jallinoja sanoo.

Artikkelin lähde: http://www.talouselama.fi/uutiset/suomikarppaukseen+kuuluu+olennaisesti+myos+sokeri/a2281092 (Google News)

Karppileipä tuli ja meni – nyt leipomoita haastavat tuonti, paistopisteet ja …


Pohjanmaan Leipomon toimitusjohtaja Jarmo Matikainen.



Kuva: Raila Paavola / Yle

Suomessa on arviolta vielä 600 leipomoa, vaikka ala onkin keskittynyt kovasti. Kamppailu on kuitenkin kiihtynyt: esimerkiksi Keski-Pohjanmaan Leipomoyhdistykseen kuului 80-luvulla vielä 40 jäsenleipomoa. Ensi kesänä luku on arviolta 13, sanoo yhdistyksen puheenjohtaja Jarmo Matikainen.

Leipää leipomoiden suusta vie Matikaisen mukaan tuonnin räjähtänyt kasvu. Yli 20 prosenttia täällä myydyistä leipomotuotteista valmistetaan muualla. Suurin osa esimerkiksi kauppojen paistopisteissä tehtävistä tuotteista on ulkomaista alkuperää. Leipomot sinnittelevät silti:

– Suomen leipäkulttuuri on maailman rikkain. Vaikutteita on idästä, lännestä, etelästä ja pohjoisesta. Uskomme kuluttajien yhä haluavan kotimaista, Suomessa tehtyä leipää.

Osa perinteisistä leipomoista vastaa haasteeseen kehittämällä tuotteita paistopisteiden käyttöön. Näin on tehnyt myös Pohjanmaan Leipomo, jonka toimitusjohtaja Matikainen on. Yrityksen päämarkkina-alue on Pietarsaaren ja Oulun välillä, mutta tuotteita sillä on keskusliikejakelussa pääkaupunkia myöten. Leipomo sijoittuu 2 miljoonan liikevaihdollaan Matikaisen arvion mukaan 30–40 suurimman joukkoon.

Karppileipä kesti vain hetken

Karppaus eli hiilihydraattien välttely näkyi jokin aika sitten niin sanotun karppileivän buumina. Kyseessä oli kuitenkin vain vajaan vuoden mittainen piikki, eikä Matikainen ihmettele syitä:

– Oli elintarvikkeella minkälaisia ominaisuuksia hyvänsä, niin jos ei se maistu hyvältä, ei se voi olla kauan markkinoilla.

Vielä 10 vuotta sitten näki urheilukenttien reunalla välipalana leipää. Nyt näkee paljon muutakin.

– Jarmo Matikainen

Leivän syöntiä nakertaa Matikaisen mukaan nykyään välipalakulttuurin laajentuminen. Kauppojen hyllyillä on paljon aiempaa suurempi joukko leipää korvaavia tuotteita hyllyillä.

– Vielä 10 vuotta sitten näki urheilukenttien reunalla välipalana leipää. Nyt näkee paljon muutakin, sanoo Matikainen.

Artikkelin lähde: http://yle.fi/uutiset/karppileipa_tuli_ja_meni__nyt_leipomoita_haastavat_tuonti_paistopisteet_ja_valipalojen_kirjo/7662603 (Google News)

Kumpi kannattaa Kumpi on pahempi: rasva vai sokeri?

Aina puhutaan, että liikaa rasvaa ja sokeria pitäisi välttää. Kumpi niistä on oikeasti pahempi terveydelle?

”Sokeri on pahempi, rasva parempi. Rasva on ihmiselle välttämätön ravintoaine. Sokeri sen sijaan on energiaa ja aika turhaa. Ihminen ei tarvitse sitä, ja kaikki hiilihydraatit ovat lopulta sokeria. Sitä saa siis monesta.

Runsas sokerinkäyttö on huonon kolesterolin yksi riskitekijä, eli se voi nostaa huonoa kolesterolia. Hyvillä rasvoilla, kuten öljyillä, pähkinöillä, avokadolla ja kalanrasvalla taas on kolesterolia alentava vaikutus.”

 

Terveystalon ravitsemusterapeutti Anette Palssa

Artikkelin lähde: http://www.hs.fi/terveys/a1414558092553 (Google News)

364 yötä vuodessa grilliruokaa – Länsi

Viiskulman Grillin savonlinnalaista yrittäjäparia Markku ja Mervi Nikulaa voi sanoa sitkeäksi aviopariksi. Grilli on auki 364 päivää vuodessa. Vuoden ainoa varma vapaapäivä on jouluaattoisin.
– Viimeksi pidimme yhteisen lomaviikon 11 vuotta sitten, sanoo Mervi Nikula.
Päivämyynnistä on luovuttu vähäisen asiakasmäärän vuoksi. Luukut aukeavat iltakahdeksalta ja pysyvät auki aamuyöhön kunnes asiakkaat loppuvat. Ulkopuolisia työntekijöitä oli parhaimmillaan kolme, nykyään homma hoituu perheen ja yhden palkkalaisen voimin.
Markku Nikula ei paista pihvejä. Hän vastaa tavaran kuljetuksesta ja perheen toisen yrityksen, kiinteistöhuoltofirman askareista.  Perheyrityksen kolmas omistaja, poika Janne Nikula auttelee molemmilla puolilla.
Kiinteistöpuolellakin touhua riittää usein seitsemänä päivänä viikossa, joten vapaa-ajan ongelmia ei ole.
– Näemmekin yleensä vain aamiaispöydässä, Mervi hymähtää.

Välillä työ on tavallista rankempaa. Muutama vuosi sitten alaikäinen mies ryösti kassan huumepäissään puukolla uhaten Mervin ollessa tiskin takana. Tekijä jäi kiinni, mutta tapaus säikäytti. Sen jälkeen sisätilan ovea on pidetty kiinni iltakymmenen jälkeen. Myynti yöllä tapahtuu vain luukun kautta.
– Silti en vaihtaisi. Yrittäjän vapaus, saa itse päättää asioista ja aikatauluista, merkitsee paljon, Markku sanoo ja Mervi nyökkää hyväksyvästi.
– Jos kaupungissa olisi aina porukkaa kuin kesäisin, voisi lomia pitää enemmän. Ei tämä kultakaivos ole, mutta itsehän olemme homman valinneet.

Nikulat ostivat Viiskulman grillin yhdessä 1. joulukuuta 1991. Mervi oli töissä grillissä jo ennen yrittäjäksi ryhtymistä, Markku vaihtoi Seurahuoneen portsarin duunin yrittämiseen.
Siihen aikaan nakkikioskit olivat vielä arkipäivää pikkukaupunkien katukuvassa. Tällä hetkellä Viiskulman grilli on ainoa päivittäin toimiva grillikioski Savonlinnan keskikaupungilla. Isot ketjujen pikaruokapaikat ja pikkupitseriat ovat vieneet elintilaa.
– Myö ei anneta periksi, lupaa Mervi, vaikka myöntää eläkevuosien lähestyvän.
Pienet onnistumiset, kuten asiakaspalaute antavat voimia. Yrittäjät olivat ylpeitä, kun grilli sai Eviralta Oiva-tunnustuksen hygienian laadusta.

Suomalaisten maku on muuttunut grilliruuan suhteen.
– Lihatsu (lihapiirakka) ja makkarat olivat 1990-luvun suosikit. Nyt myydään enemmän hampurilaispuolta, Mervi sanoo.
Terveystietoisuus ulottuu myös grillin luukulle. Salaatille ja karppaustuotteille on kysyntää. Tosin karppaus on nyt jo pois muodista.
– Meillä oli iso hittituote: karppaushampurilainen, kahden pihvin välissä salaatit, juustot, munat ja muu. Sämpylää ei ollut lainkaan. Se valmistuu edelleen asiakkaan pyynnöstä, Mervi kertoo.
Nykyinen hittituote on broilerileipä, joka tehdään rintafileestä.
– Ei siis jauhetusta kanasta. Oopperaporukat kesällä sanovat, että tätä on odotettu.
Lopuksi ammattilainen saa paljastaa suosikkinsa.
– Balkan-välipala. Sämpylän välissä balkanmakkaran pala, juustoa ja mausteita, Mervi sanoo.
– Suosin pihvejä ja makkaraa. Sämpylöitä, hiilihydraatteja välttelen terveyssyistä, Markku sanoo.
 

Artikkelin lähde: http://www.lansi-savo.fi/uutiset/lahella/364-yota-vuodessa-grilliruokaa-231389 (Google News)

"Henki haisi kuin viemäri"

Tampere vähentää lapsiperheiden sosiaalipalveluissa - Kotimaan uutiset - 23:01

Lahdessa syyhyepidemia – koko sairaala eristetty - Kotimaan uutiset - 22:51

Lehti arvostelee Calvin Kleinin mainoksia: Nämä kurvikkaat mallit sopisivat paremmin - Kauneus - 22:49

Oulun vauvasurmat: Äidille syytteet viidestä murhasta - Kotimaan uutiset - 22:41

Junaliikenne katkesi Lahden ja Kouvolan välillä turman jälkeen - Kotimaan uutiset - 22:30

Jokerit, miten tämä on mahdollista? - KHL - 22:24

”Yksi kunnioitetuimmista jääkiekkoihmisistä” - NHL - 22:17

Tampereen Tihonov kertoo, minkälainen legenda oli: ”Et saanut Viktoria kovin helposti nauratettua” - Jääkiekko - 22:14

Lastensuojelun Keskusliitto tyrmää vauvaluukut - Kotimaan uutiset - 22:09

Hätkähdyttävä mopoautotesti: Näin pahaa jälkeä tuli - Autot - 21:59

Ohtamaa voi kuittailla Väänäselle - KHL - 21:49

Unelmien poikamiestyttö -sarjan parin rakkaus kesti: Iloitsevat nyt vauvasta - Viihde - 21:18

Jokereille tasoitus ja ikäviä uutisia - KHL - 21:07

Tihonov antoi Summaselle arvokkaan neuvon - KHL - 21:02

Kuopion tragedia: Isä oli vain hetken poissa - Kotimaan uutiset - 20:50

Tihonov junior kunnioitti isoisänsä muistoa upealla tavalla! - KHL - 20:49

Miten varoitan vaarasta tiellä? - Kysy Eskolta - 20:45

10 askelta parempaan uneen - Terveys - 20:42

Hyytävä hirviökala kuvattiin videolle ensimmäistä kertaa - IL-TV Luonto ja eläimet - 20:33

Harvinainen tilaisuus: Iron Sky -fanit pääsevät dinosaurusten ruuaksi - Leffajutut - 20:15

Jokerit täysin sekaisin Riiassa - KHL - 20:13

Finanssivalvonta vaatii Talvivaaralta selvitystä - Talous - 20:04

Vieno Kekkonen ja Tuure Kilpeläinen palkittiin - Musiikki - 20:03

USA:n puolustusministeri eroaa - Ulkomaan uutiset - 20:01

Kulta-Curre muistelee Tihonovia: ”Vilkutimme ja halasimme toisiamme” - Jääkiekko - 20:00

Kittilän kunnanhallitus jätti kunnanjohtajan potkut pöydälle - Kotimaan uutiset - 19:59

Poliisi ottaa ”salaisen aseen” käyttöön - Autot - 19:58

Seiska: Mikko Koivulle toinen lapsi - Viihde - 19:14

Liettua lupasi sotilasapua Ukrainalle - Ukrainan kriisi - 19:06

Ryanair vähentää lentojaan Lappeenrannasta - Kotimaan uutiset - 19:06

Älytöntä tuuria – tämä pelasti putoavan ikkunanpesijän - IL-TV Uutiset - 19:04

Paljastaako tämä otus todisteita maan ulkopuolisesta elämästä? - IL-TV Uutiset - 19:03

Bussi törmäsi pikkutyttöön Helsingissä – 4-vuotias lensi useita metrejä - Kotimaan uutiset - 18:58

Sebastien Loeb palaa MM-ralliin - Ralli - 18:53

Huomasitko tämän: Näin tornihotellin luvaton base-hyppy tehtiin - IL-TV Hullu maailma - 18:46

Muistatko nämä Putinin uroteot? - IL-TV Uutiset - 18:44

Ville Niinistö vetoaa itsemurhariskiin - Kotimaan uutiset - 18:42

Näin Pete Parkkonen on muuttunut: Ujosta nuorukaisesta kasvoi lahjakas komistus - Viihde - 18:42

He kaikki ovat saaneet kutsun Linnan juhliin – katso lista! - Viihde - 18:16

Pat Quinn on kuollut - NHL - 18:04

Tasa-arvoinen avioliittolaki: Poliitikkojen kommentit puolesta ja vastaan - Kotimaan uutiset - 17:54

Väitös: Tämän takia ihminen uskoo yliluonnolliseen - Kotimaan uutiset - 17:44

Homoliitot joka tapauksessa hallitusneuvottelujen listalla - Kotimaan uutiset - 17:42

Summaselta koominen ele tuomarille – KHL julkaisi videon - KHL - 17:31

Miehet murtautuivat apteekkiin – Tunnistatko epäillyt? - Kotimaan uutiset - 17:04

Westerlund ylistää Wirtasta: ”Pystymme rakentamaan ketjun hänen ympärilleen” - KHL - 17:02

Kimin ex-talli pääsi ennätysten kirjaan - IL-TV Urheilu - 16:59

Tuore isä Sedu purkaa tuntojaan vanhemmuudesta - IL-TV Viihde - 16:56

Gorilla kohtasi ihmiskasvattajansa viiden vuoden tauon jälkeen – itkuvaroitus! - Fiidi.fi - 16:50

Barça-pomo siirtohairahduksesta: Olemme huolissamme - Jalkapallo - 16:49

Asiantuntija arvioi Mintun kihlasormukselle huikean hinnan - Viihde - 16:39

6 vinkkiä: Näin paranee ensivaikutelma naisen silmissä - Rakkaus ja seksi - 16:39

HJK kohtaa espanjalaisen huippujoukkueen - Jalkapallo - 16:36

Urheiluministeri laitettiin kovaan liikuntarääkkiin - IL-TV Urheilu - 16:31

Lewis Hamilton toi britit jo Suomen rinnalle – mistä saisimme apuja? - Formulat - 16:29

Paperi T. feettaa Reino Nordinin uudella biisillä - IL-TV Musiikki - 16:16

Poliisi pyytää vihjeitä – Kuka törmäsi jalankulkijaan Turussa? - Kotimaan uutiset - 16:16

HJK:lle paha menetys - Eurooppa-liiga - 16:16

Onko hän HJK:n ykkönen? ”Jatkosta keskustellaan” - Veikkausliiga - 16:10

Edustaja vahvistaa: Kimi Räikkönen ja Minttu kihloissa - Viihde - 16:09

Paras pistemies jatkaa Bluesissa - SM-liiga - 15:52

Tuula-Maria parantaa maailmaa yksin - Pinnalla - 15:41

Ylikomisarion huoli: Pieni säästö luo paljon turvattomuutta - Autot - 15:34

Loukkaantuneen suomalaishyökkääjän KHL-sopimus purettiin - KHL - 15:30

Perusturvajohtaja: Lastensuojelutapaukset yhä vaativampia - Kotimaan uutiset - 15:30

Moni lastensuojeluasia liittyy vanhemmuuden ongelmiin - Kotimaan uutiset - 15:21

Leviteannostelija tulee – suomalaiskeksintö tähtää kansainvälisille markkinoille - Ruoka - 15:20

Rohkea Nälkäpeli-tervehdys leviää sotilasjunttaa vastaan Thaimaassa - Ulkomaan uutiset - 15:18

Tältä näyttää Barbie, jolla on selluliittia - Pinnalla - 15:17

Nämä arktiset söpöläiset sulattavat sydämesi! - Fiidi.fi - 15:17

Kuopiolaisbritti tekee proteesimarssin läpi Suomen - Kotimaan uutiset - 15:15

Kaksi sai seitsemän laudaturia tänä syksynä - Kotimaan uutiset - 15:11

Rihanna paljasti äidillisen puolensa – katso kuvat - Viihde - 14:53

Yle: Selänne vastasi rahaa pyytäneelle yksinhuoltajaäidille - Jääkiekko - 14:52

Avi selvittää kaupungin toiminnan Kuopion lapsisurmissa - Kotimaan uutiset - 14:41

Ferrarin johtoportaassa tapahtuu iso muutos - Formulat - 14:33

Naomi Watts Iltalehdelle: ”Ei kiirettä naimisiin” - Viihde - 14:30

Olympiauimari lopetti 26-vuotiaana – ”En tiedä, mitä teen” - Urheilu - 14:28

Teuvo Hakkarainen haluaa eroon kohuista – pestasi Seiskan ex-päätoimittajan - Kotimaan uutiset - 14:24

Etelämantereella seksuaalista hyväksikäyttöä – hylkeet ahdistelevat pingviinejä - IL-TV Luonto ja eläimet - 14:15

Jennifer Lopez esitteli vatsalihaksiaan – ja muut musiikkigaalan rohkeat asut - Muoti - 14:10

Tanssifinaalille huippuluvut – myös Putous kasvatti katsojamääräänsä - Viihde - 14:09

Yle: Ministeri harkitsisi kotimaista tukea maidontuottajille - Talous - 14:06

Suomen suurin sonni: Ultra Bra painaa 1500 kiloa - Kotimaan uutiset - 14:03

Isälle kävi karmea vahinko aseen kanssa – vauva sairaalaan - Ulkomaan uutiset - 13:58

”Harri Olli haluaa tulla takaisin ammattiurheilijana” - Talviurheilu - 13:47

Iranin ydinneuvottelut menossa jatkoajalle - Ulkomaan uutiset - 13:44

Supervauhtia palannut Määttä: Tieto syövästä oli sokki - NHL - 13:38

Onko tässä kaikkien aikojen suoritus? – katso video - Urheilu - 13:38

Korttien Joulupukki joutui laihdutuskuurille – vanha ukki on nyt 14 kiloa kevyempi! - Fiidi.fi - 13:36

SS: Tekstiilialan Kiina-ilmiö ohi – firmat siirtävät tuotantoa Eurooppaan - Talous - 13:34

Jari Tervo Ylellä avioliittolaista: ”Mitä miettimistä tässä on?” - Kotimaan uutiset - 13:32

Westerlund viilasi Jokerien kentällisiä - KHL - 13:28

Krp: Uusi pyramidihuijaus paljastui - Kotimaan uutiset - 13:22

Kuopion lasten surmatapauksia tutkitaan kahtena murhana - Kotimaan uutiset - 13:17

Muse Provinssirockiin - Musiikki - 13:06

Kiinalainen Denza takaa laatua sähköautolle - IL-TV Autot - 13:05

Brittimedia juhli näyttävästi Hamiltonin formulamestaruutta - Formulat - 13:05

Venäläisministerin synkkä arvio: Näin paljon menetämme rahaa pakotteille - Ulkomaan uutiset - 12:53

Raakel Lignell muistelee: tämä tanssikisasta jäi käteen - Tanssi - 12:45

Kaunottaren uusi tukkatyyli - IL-TV Tyyli.com - 12:41

Liikkuvasta autosta ammuttiin – 30-vuotias mies vangittiin tapon yrityksistä epäiltynä - Kotimaan uutiset - 12:40

Näin Pete eteni voittajaksi – katso kuvat tanssitaipaleelta - Tanssi - 12:26

Makeanmyynti väheni yläkouluissa - Perhe - 12:22

Yleinen voide voi alentaa miehen hedelmällisyyttä - Terveys - 12:21

NBA-tähti teki hämmentävän tempun kesken pelin – mummeli häkeltyi täysin! - Urheilu - 12:20

Väitös: Näistä syntyy onnistunut matka - Matkajutut - 12:19

Ryöstäjä iski aamuvarhaisella – uhkasi henkilökuntaa puukolla - Kotimaan uutiset - 12:04

Venäjä menettää miljardeja – ”Pakotteita käytetään puhtaasti kiristykseen” - Ukrainan kriisi - 12:01

Ammattiopistossa tarttuvaa tuberkuloosia Tampereella – 30 altistunut - Kotimaan uutiset - 11:59

Kiista Kittilän kunnanjohtajan erottamisesta jatkuu – ”laittomat potkut” - Kotimaan uutiset - 11:53

HJK testaa maalivahtia - Veikkausliiga - 11:53

85-vuotias mummo joutui kadulle – futisseura tuli upeasti apuun - Jalkapallo - 11:44

Ryysyläisillä ei asiaa kuninkaalliseen seuraan – Kate ja William vaativat toimittajiltakin pukukoodi - IL-TV Viihde - 11:42

Ärsyttääkö kännykän näprääjä lähipiirissäsi? Tässä kova lahjaidea - Digiuutiset - 11:40

Poliisi ottaa rekkareiden lukulaitteen vakikäyttöön - Autot - 11:31

Menehtynyt kiekkovalmentaja löi nuorta tähteä virheen vuoksi - Jääkiekko - 11:29

Psykologi HS:lle: Ongelmaperheet tarvitsevat kodinhoitajia - Perhe - 11:10

Onko sinulla pikkujoulumorkkis? - Pinnalla - 11:10

Joka toinen ei syö lääkkeitään niin kuin pitäisi - Terveys - 11:05

Cargotecille 20 miljoonan tilaus Shelliltä - Talous - 10:59

Lintuinfluenssaa jo villilinnussa – ”On puhuttava Euroopan laajuisesta epidemiasta” - Ulkomaan uutiset - 10:57

Don Huonojen juhlakeikalle yleisöryntäys – liput loppuivat heti - Viihde - 10:49

Mies jäi kattotuolien alle rakennustyömaalla Lempäälässä - Kotimaan uutiset - 10:43

Resurssipula riivaa lastensuojelua – Räsänen: ”Työtaakka aika kohtuuton” - Kotimaan uutiset - 10:39

Real-luotsi matki Ronaldoa – katso hauska video! - Jalkapallo - 10:32

Kansanedustaja ehdottaa: ”Vauvaluukut” käyttöön Suomessa - Kotimaan uutiset - 10:30

Tyttöystävän karu yllätys poikaystävälle – tulitti alastonta miestään väripanoksin - Fiidi.fi - 10:25

Työntekijä paljastaa: ”Maksoin Bill Cosbyn naisille” - Viihde - 10:23

Lasten liikuntaharrastusten hinnat pilvissä: ”Tänä syksynä meni 3 000 euroa” - Perhe - 10:16

Olenko aseksuaali? - 100 kysymystä seksistä - 10:11

Tuhoisan bussiturman jäljiltä löydetty lähes 50 ruumista Nepalissa - Ulkomaan uutiset - 10:05

Ässissä on taas Eloa – näin kelkka kääntyi - SM-liiga - 09:42

Valmentajalegendan kuolema jo toinen suru-uutinen Tihonovin perheessä lyhyen ajan sisään - Jääkiekko - 09:32

Äiti hylkäsi vastasyntyneen karmealla tavalla – vauva selvisi 5 päivää viemärissä Sydneyssä - Ulkomaan uutiset - 09:27

Ryppyjä Johnny Deppin uudessa rakkaudessa - Viihde - 09:27

Onko Jari Sillanpää ensi vuonna mukana tanssikisassa? - Tanssi - 09:24

Brittien erikoisjoukot harventavat Isisin rivejä – ”Pelon kylväminen tehokasta” - Ulkomaan uutiset - 09:16

Lasten rehelliset kommentit realistisesta Barbiesta: ”Hän on leveämpi” - IL-TV Uutiset - 09:16

Raakel Lignell arvioi tanssifinaalin esitykset: Olette voittonne ansainneet - Tanssi - 09:12

Presidentti Niinistö: 20 vuotta sitten Natoon liittyminen olisi ollut ”helppo askel” - Kotimaan uutiset - 09:09

KSML: Sipilän tekstiviestitöppäyksen syy ehkä selvisi - Kotimaan uutiset - 08:58

Loch Nessissä kuohuu – alueella tehty jälleen ”hirviöhavaintoja” - Ulkomaan uutiset - 08:54

SSS: Koripallon ykkösdivarissa nähtiin järkyttävä tyrmäys – ”Ei tuollaista voi tapahtua!” - Urheilu - 08:53

Henna Peltonen ei menestynyt kovemmassa fitness-sarjassa: ”Harmittaa” - Viihde - 08:48

Photoshop-video paljastaa – tältä Barbie näyttäisi oikeasti - IL-TV Uutiset - 08:46

Toimittajalla todella surkea tuuri – auts! - IL-TV Uutiset - 08:41

Sabina Särkkä julkaisi rohkean uima-allaskuvan - Viihde - 08:37

KL: Autokauppa romahti Venäjällä - Ulkomaan uutiset - 08:33

Separatisteilta kovia vaatimuksia Itä-Ukrainassa - Ukrainan kriisi - 08:33

Artikkelin lähde: http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2011110814721134_lh.shtml (Google News)